Skydda ryggen – i sängen

Ryggen är den delen av kroppen som vi belastar mest och många får ryggsmärtor av exempelvis tunga lyft. Ett exempel är personer som jobbar inom äldrevården där en stor del av arbetsuppgiften är att lyfta patienterna. Även ett stillasittande arbete kan orsaka ryggproblem och har du ett sådant arbete är det viktigt att du tar hand om din rygg. Den tid då du belastar ryggen minst är på natten och för att få en god natts sömn och en glad rygg är valet av madrass avgörande.

Sömn och valet av madrass

Du spenderar ungefär en tredjedel av ditt liv i sängen och valet av madrass är oerhört viktig för att du ska få en bra sömnkvalitet. Valet av en madrass är individuellt och här ska du absolut inte snåla. På nätet hittar du olika typer av hygienmadrasser. Det som gör vissa av dessa hygienmadrasser unika är materialet Lentex. Det flexibla ytskiktet bidrar till tryckavlastande effekter och kan därför minska risken för trycksår. För att du ska kunna upptäcka smuts i god tid är madrasserna vita vilket kan underlätta för att få en bra hygien.

Om du vårdar en anhörig i hemmet kan du välja air0 hygienmadrass. Det som gör den här madrassen unik är att den förebygger uppkomsten av både trycksår och liggsår eftersom den är tryckavlastande. Madrassen designades av grundaren till Järven Health Care som drabbades av sjukdomen ALS. Hon spenderade sina sista sex månader i livet på just den här madrassen utan att varken få trycksår eller liggsår. Madrassen ger heller inte ifrån sig några rörelser och bara ett lågt tryck och ska du eller någon du känner spendera mycket tid i sängen är det A och O för sömnkvaliteten.